OS BENEFÍCIOS DA DANÇA DE SALÃO - A dança de salão é uma atividade física que pode ser feita por pessoas de todas as idades e nunca sai de moda. Sem contra indicações, é uma opção para quem quiser se exercitar e manter a forma, pois 40 minutos de exercício gasta 600 calorias. A Dança como forma preventiva de doenças articulares, como artrose ou artrite e também de doenças circulatórias. “Por ser uma atividade física, os movimentos e passos ativam a circulação do sangue, principalmente nas pernas, além de proporcionar uma melhora considerável na postura”. A partir do momento em que o indivíduo mexe o corpo, ele já está se exercitando, seja um ritmo lento, de baixa intensidade, ou acelerado, de alta intensidade. E durante o momento do exercício, o organismo produz a endorfina, conhecida como hormônio da felicidade. A dança de salão proporciona cosciência corporal, melhora a postura e o equilíbrio e desenvolve a musicalidade.Dançar é um ato de prazer compartilhado. Através da dança nos liberamos e nos expressamos.Excelente remédio contra a timidez e o baixo astral. Dance com a emoção e o prazer não será só seu, mas de todos os que estiverem à sua volta.
Aprenda a dançar!
Alivie o Stress - Saia da rotina!
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TERÇA E QUINTA 19:00
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