HIDROGINÁSTICAVantagens - Melhora dos níveis de força e desenvolvimento dos principais grupos musculares.- Aumento da circulação sangüínea e da resistência do sistema cárdio-respiratório.- Tonifica os músculos, torneando braços, pernas e bumbum.- Quem faz hidroginástica melhora a flexibilidade das articulações.
A prática de atividade física de maneira adequada confere grandes benefícios ao organismo, já que promove estímulo cardíaco, pulmonar, muscular e contribui também para o bem-estar psicológico. Renova constantemente e estímula à aprendizagem, ao raciocínio e à alegria e o prazer de viver."
Quem deve fazer - A hidroginástica é uma das únicas atividades indicadas para quem tem pouco ou nenhum condicionamento físico. Apesar disso, pessoas de todas as idades e níveis de condicionamento podem praticá-la.- Atletas lesionados fazem hidroginástica porque ela fortalece a musculatura, protegendo as articulações. Pela mesma razão, muitos idosos procuram essa atividade para aumentar a força muscular.- Indicado também para quem tem problemas de coluna e para gestantes, já que previni dores lombares e cervicais, aumenta a circulação nas pernas, facilitando o parto e sua posterior recuperação.
As aulas são dinâmicas e nossos professores são altamente Capacitados! Venha conhecer nossos professores DUDU e Patricia.
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